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Stage Tennis (T)

Stage à activités thématiques (AT)

 

Dates :

1/ Du 22 au 26 Octobre 2018 : (T)

2/ Du 18 au 22 Février 2019 : (T) + (AT - Musculation ou Théâtre)

3/ Printemps : dates à définir

4/ Été : dates à définir

5/ Été : dates à définir

6/ Été : dates à définir

7/ Été : dates à définir

 

 

Programme

9h : Accueil des jeunes jusqu'à 9h30

9h30 : Échauffement collectif et ludique

10h : Tennis - Apprentissage technico-tactique // Activités thématiques (musculation...)

12h : Fin

 

14h (13h30) : Tennis - Situations de jeu

15h30 : Matchs

16h30 : Goûter offert par le club

17h : Départ progressif des jeunes

17h45 : Fermeture du club

 



Stage Musculation

Dates :

Du 18 au 22 Février 2019

Découverte et initiation aux principaux mouvements de musculation, encadré par les entraineurs physiques du club

 

Programme des matins

Lundi : Évaluation initiale + Muscu

Mardi : Musculation

Mercredi : Musculation

Jeudi : Musculation

Vendredi : Tests Musculation

 

Après-midis dédiés au Tennis